護(hù)理階段 護(hù)理項目 具體內(nèi)容 時間要求
術(shù)后初期（前7天） 休息與睡眠 優(yōu)先選擇仰臥位睡眠，可把枕頭墊高，避免頭部直接接觸枕頭，減少對新植入毛囊的壓力，防止水腫 持續(xù)至術(shù)后7天
清洗頭皮 術(shù)后48小時內(nèi)不要用水直接沖洗頭部，術(shù)后第3天開始用溫和的無刺激性洗發(fā)水清洗，輕柔按摩，避免用力搓揉移植區(qū)域；術(shù)后第4天清洗種植區(qū)血痂，第7天清洗種植區(qū)痂皮，清洗后用毛巾輕輕吸干水分，可佩戴寬松透氣帽子 48小時內(nèi)不沖洗，第3天開始清洗，第4天、第7天特定清洗
運動與提重物 至少一周內(nèi)避免劇烈運動和重物提拿，防止血壓上升和頭部出汗影響毛囊 術(shù)后至少一周
飲食調(diào)理 清淡飲食，保障營養(yǎng)均衡，增加高蛋白食物攝入，忌食辛辣、刺激、甜度較高的食物，少吃羊肉、海鮮等易過敏食物，禁煙禁酒 術(shù)后持續(xù)
應(yīng)對短期脫發(fā) 植發(fā)后可能經(jīng)歷短期掉發(fā)（休止期脫發(fā)），屬正常生理反應(yīng)，保持耐心，做好心理調(diào)適 出現(xiàn)脫發(fā)時
種植區(qū)護(hù)理 避免暴曬，不要磕碰到種植區(qū)，防止種植毛囊掉落 術(shù)后7天內(nèi)
日常養(yǎng)護(hù)（7天后） 膳食營養(yǎng) 合理增加營養(yǎng)供給，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及微量元素的攝入，保障毛囊營養(yǎng) 長期
頭皮按摩 每天堅持按摩5 - 10分鐘，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使毛囊獲得充足營養(yǎng) 長期
其他注意事項 飲食 以清淡、有營養(yǎng)、容易消化的食物為主，避免辛辣油膩、大吃大喝，吸收豐富營養(yǎng) 長期
觸摸傷口 不能觸摸傷口，避免感染細(xì)菌，短期內(nèi)手術(shù)區(qū)毛囊未存活，傷口開放 術(shù)后短期內(nèi)
作息 養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，防止熬夜，保持充足睡眠時間 長期
情緒調(diào)整 相信醫(yī)生技術(shù)，調(diào)整焦慮情緒，術(shù)前檢查和術(shù)后護(hù)理到位，效果有保證 術(shù)后
飲水與姿勢 暫時不能喝太多水，不能長時間平躺，前兩天睡覺采用側(cè)臥或仰臥姿勢，適當(dāng)墊高枕頭，短時間內(nèi)避免過度彎腰 術(shù)后短期內(nèi)
特殊護(hù)理 定期復(fù)診 按照醫(yī)生要求定期復(fù)診，以便隨時查驗病情和調(diào)整 按醫(yī)生要求
頭皮護(hù)理 使用植發(fā)專用洗護(hù)產(chǎn)品，如絲科慕專業(yè)洗護(hù)組合（包含洗發(fā)水和頭皮護(hù)理液），術(shù)后4小時可用洗發(fā)水，術(shù)后可直接噴灑頭皮護(hù)理液至種植區(qū)和提取區(qū)；也可選用絲科慕專用護(hù)發(fā)精華液，用一次性透明手套作為頭皮洗護(hù)工具 長期

術(shù)語解釋： - 休止期脫發(fā)：植發(fā)后不少人會經(jīng)歷的短期掉發(fā)現(xiàn)象，是正常的生理反應(yīng)，隨著毛囊進(jìn)入新的生長周期，頭發(fā)會在數(shù)周內(nèi)逐漸恢復(fù)生長。 - 絲科慕專業(yè)洗護(hù)組合：包含一支洗發(fā)水和頭皮護(hù)理液，洗發(fā)水溫和無刺激性，有效成分可促植發(fā)余留的傷口愈合、去屑止癢；護(hù)理液可濕潤頭皮，調(diào)節(jié)皮脂、減少結(jié)痂，促傷口愈合的同時促毛發(fā)生長，提高術(shù)后毛囊。 - 絲科慕專用護(hù)發(fā)精華液：可促進(jìn)植發(fā)后毛發(fā)生長、傷口愈合。

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